足腰が激しく痛む時は車椅子で負担を軽減する

日々の忙しさから 足腰関節部に

疲労が溜まっていても、

ついつい後回しで ケアをする暇も無く、

仕事や 1日のやる事を終え、

一息ついて就寝して 翌朝早くに起きると

また忙しい1日を 繰り返す。

と、この様な サイクルで 繁忙期などの

忙しい毎日を過ごしていると、

身体や関節部位に疲労感と共に、関節へのダメ―ジ

徐々に蓄積して行き、

それが積もり積もって やがて強い痛みへと転化する、

というのは 良くないパターンなので、

誰しもが 避けたい流れだと 思います。

日々の関節部位への ケアをしっかり行い、

1日1日の 疲労を取り去る様な

マッサージや、ストレッチなどで

リラックスできる時間を作り、

そういった疲弊した身体を癒す 一工夫を施してから

就寝する事で、毎日 朝方に 目を覚ます度に、

身体から疲労感が抜けているのが

実感できるかと 思います。

しかし、日々の歩行などで 関節部位への

積もり積もった疲弊というのは、

完全に取り除ける訳では 無いので、

足腰に少しでも 痛みや違和感を 感じた時点で、

『この位なら 自然の治癒力で治るだろう・・』と

放置せずに、

速やかに 整形外科ペインクリニックを受診して

治療しつつ、自身の身体の 現在の状態を知る事が

それ以上の 悪化を防ぐのに 大事なので、

早めに 病院に行く事を おすすめします。

足腰の関節部位の痛み、と言うのは 非常に厄介で、
立ち上がる時にも座る時にも そして、歩く時にも

負荷が掛かり、キチンとケアをして 労わらないと、
加齢と共に どんどん状態が悪くなって行って

1歩1歩の歩行が とてもツラい物に なってしまいます。

もし、多忙な時期などで通院出来ずに 治療出来ない
日々が長引いてしまうと、日に日に痛みが積み重なって

しまいますから、少しでも行けるタイミングが
出来たら、通院する事を おすすめします。

ですが、病院での治療時間は 長くても20分~30分程度で、
通院も 週に1回か2回行ければ 良い方だと思います。

ですので、大切なのは 治療以外の時間に
如何に 関節部へのダメージを 少なく過ごすか?

という事を考え、対策を施すか、です。

足腰関節は1歩1歩 歩くたびに腰や脚に負担が掛かって
しまいますから、歩く以外の方法も選択肢に入れて、

車椅子を使用してみると言う事も考えてみると
良いと思います。

ただ、車椅子と言うのは、足腰への負担を小さくしてくれる
代わりに、上半身(特に肩関節)への負担が大きくなる事も

想定しておいた方が良いです。

自走式車椅子の場合、ひと漕ぎで進む距離は キチンと
計った訳では無いですが、

大体10㎝~20㎝くらいです。

しかも これは、割りと平坦なアスファルト上での距離です。

一見、平坦に見える路面でも微妙に左や右に傾いていると、
進行速度や ひと漕ぎが重くなり、非常に大変な思いをします。

この時に多くの負担を受けるのが、車椅子をコントロール
する為に一番 稼動する肩関節と言う訳です。

なので、足腰の状態が どうしようも無く痛んで辛い、と言う時には
車椅子を取り入れる選択肢も考えてみると良いのですが、

肩関節に多少なりとも影響があることも考慮してみて下さいね。

自走式車椅子で足腰への負担を減らす→

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