歩行がどうしても辛くなったら車椅子の使用も検討する

足腰に疲弊感や負担が蓄積すると

痛みが生じ始めてしまう

足腰は日々動けば動くほど酷使されて行きます。

腰椎が身体の動きの大部分を支えているので、腰に痛みが
生じてしまうと立ち上がるのも座るのも歩くのにも支障を

来してしまう様に なります。

椅子に座っているのも辛い腰痛時でも楽な姿勢がこちら

腰が最も体重を支えているので、疲弊しやすく痛みも強く
なりやすい部位では ありますが、脚も同様に体重を多く

支える機会がある為、1度でも痛めてしまうと 忽ちの内に痛みが
増幅して行ってしまいます。

腰を守ろうと重心をズラして脚で体重を多く受ける様になれば
股関節や膝・足首などの痛みが強く出始め、それが積もりに

積もると いよいよ関節サポーターや杖による支え無しでは歩行が
困難に なってしまいます。

補助アイテムを使用してもツラい状態に陥ってしまう

例えば、椎間板ヘルニアで強く痛んで布団から起き上がる事も
自力で出来ない。

と言う状態になれば 無理して歩こうなどと言う事は選択肢から
外して 大人しく家で安静にすると思いますが、痛みは常に

一定では無いので、日によって少しマシな状態の日も数日に
1回は訪れます。

介護用の電動ベッドで腰が痛い時にも起き上がれる

それは椎間板ヘルニアだけで無く、脊柱管狭窄症などの場合でも
同様に、『今日は痛みが割りとマシだから少し歩けそう』と、

お買い物などに時々は出掛けてみるのは良いのですが、無理して
少し遠いところまで出っ掛けてしまうと今度は脊柱管狭窄症の

延長線上の間欠跛行と言う状態になり、歩いている途中で腰や
足の痛みが強くなって その場で動けなくなる程の痛みに

襲われたりしてしまいます。

間欠跛行になると歩行途中で

その場から動けなくなる

私も状態が少しマシになった時に、普段我慢している分、少し歩いて
みたくなって間欠跛行で 途轍もない痛みに襲われる事が良くあります。

結局 普段我慢して安静にしている以上、状態がマシになった時に
開放的な気分になってしまうのは仕方が無い事なので、自身で

歩く時間、距離の制限を設ける事が大切に なります。

私の場合、片道10分弱が無理なく動ける限界ですが、ついつい少し
離れた位置にあるスーパーの方が安いから、と足を伸ばして

みたくなります。

結局、安い方に行く度に帰路に着く頃には激しい痛みに襲われる事に
なるのですが、こうした時に もう歩けない!杖と関節サポーターと

脚では限界だ!と毎回なってしまうので、そう言う時は車椅子の使用も
検討したくなります。

足腰痛がどうしようも無く辛いなら車椅子を使用する

しかし、幾ら身体の状態が辛いからと言って担当の先生は おいそれと
了解しては くれません。

結局、車椅子を日常的に使い始めると いよいよ脚の筋力が著しく低下し、
杖を使おうが 歩めなくなってしまうからです。

それに、もう1つ問題が あります。

仮に、今日から車椅子を使いたい、と思っても病院内で使った経験が
ある位では 道路の状況に対応できないのです。

路面には ちょっとした段差、溝、割れたアスファルト、傾斜・勾配など
様々な障害物と言える物が点在して居ます。

車椅子で響くガタガタ路面/振動の影響を受ける膝と腰

ですので、今日から使いたい、と思ってもいきなり安全に乗りこなす。
と言うのは想像以上に難しいという現実に直面してしまうのです。

これらを しっかりと認識した上で もう足腰が限界だから車椅子を
使いたい、と言う場合には使い始めてみるのも良いかも知れませんね。

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