腰が痛くて寝苦しい時に あると助かる体圧分散マットレス

腰ダメージの発生原因は人により様々ですが、いずれの場合も痛みが
ある程度強くなってしまうと、日常生活に大きな支障を来して

しまいます。

なので、早い段階で整形外科を受診し、まずは自身の身体の状態を
知る事が大切に なります。

足腰に痛みを感じた最初期に整形外科を受診する

そして、きちんと効能を実感出来る様な適切な治療を施してくれる
専門医との出会いも とても大切です。

私が新しい病院に行った時に いつも最初に考えるのは以下の事です。

『医師が ちゃんと患者の話しを聞いてくれるか?』

と言うのを冷静に見極め、その後も通院するか否か?を考える事は
とても大事だと思います。

5分にも満たない問診時間ですが、自身の現在の痛みを懸命に伝えても、
ろくに話しを聞いてくれていないと感じたら、時間を無駄にして

しまうだけなので、直ぐに別の病院を探す事を おすすめします。

足腰が痛む時は早めに良い整形外科を探す事が大事/
逆に言えば・・

経験上、そう言う所での治療は効果を感じ無かったですし、何よりも
治療パターンも かなり少ない場合が多いので、結局時間の無駄に

なってしまう事が ほとんどです。

出来るだけ早く次の病院を探したい所ですが、次の病院を探す間にも
日々痛みは積み重なり続けてしまうので、日常生活の中で痛みを減らす

対策が大切に なります。

私なりに1番効果を感じるのは腰痛サポーターと杖の併用なのですが、
最初に書いた様に、人によって痛みの原因は異なるので、必ずしも

腰痛サポーターや杖の効果が誰にでも有効な訳では無いかも知れませんが、
腰に痛みが ある場合に身体を直接支えてくれる補助アイテムなので、

まずは試しに使ってみる事を おすすめします。

肩関節と同じくらい痛め易い腰椎・脊柱起立筋

そうやって、日々 気を付けて生活していても足腰へのダメージと言う物は
少しづつ、少しづつ蓄積してしまうので如何にケアをするか?と言う事が

大事に なって来ます。

日常で筋肉を動かして活性化させつつ、ストレッチや
マッサージで疲労を取り除く

マッサージやストレッチ、あるいは温熱療法などでケアをして 身体が
スッキリしたら 後は寝るだけ。

・・・・なのですが、1日関節サポーターや杖で身体のダメージを極力 小さく抑え、
その後はアフターケアも施した。

で、終わりでは無く ケアの その1つ先に就寝時に如何に身体にストレスを掛けずに
眠るか?と言うケアの もう1つ先が あるのです。

これは単純に体圧分散マットレスを使用して腰周りを中心に余計な負担を掛けずに
ぐっすり眠る、と言う事です。

腰痛時に役立つサブスクリプション制のマットレス/快適睡眠

これから本格的に 暑くなってくるので、あんまり 厚さのある しっかりとした
寝具で寝たくないな~、と言う思いは私も あるのですが、そうした時に

しっかりと体圧分散性を重視して作られたマットレスならば 心地良く眠りに
就く事が出来ます。

これは空気の通り道が細かく作られている為に、汗や熱による寝苦しさの原因を
分散させるので、すんなりと 眠りに就ける、と言う訳です。

腰を痛めている場合には 今や欠かす事の出来ないアイテムである体圧分散
マットレスですが、やはり腰部の筋肉(脊柱起立筋)の疲弊、炎症から来る

腰の痛みの場合には非常に助かるアイテムで ある事は疑いようがありません。

なので、日常の中に こういった体圧分散マットレスを取り入れて少しでも
負担の少ない快適な時間を過ごして下さい。

【体圧分散性に優れたマットレスの上で眠る事で就寝時に身体を
しっかりと休ませる事が出来る↓↓】

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