痛む足腰を支える為に杖を使っていると痛みが溜まる肘関節

毎日毎日 朝早くから夜遅くまで忙しく動き回っていると、徐々に
身体全体に疲労が蓄積して行き、怠さを感じたり身体の重さから

意欲減退に繋がったりします。

しかし、それでも生活の為に休む訳には行かない!と、歯を喰い
しばって また朝 早くから夜まで忙しい1日を繰り返す。

すると、身体全体だけでは無く足腰関節部位にピンポイントで痛みが
生じたり、足底に炎症を起こして1歩1歩足を踏み出し歩く度に

激しい痛みが襲って来る様に なります。

日々の疲弊から生じる足腰の痛み/腰を緩める意識とは?

この腰部の脊柱起立筋の痛み、そして足首から先の踵から土踏まずに
掛けての腱が炎症を起こしてしまうと仕事は勿論、日常生活においても

非常に不便を強いられてしまいます。

寒さに耐えていると痛む足腰関節/疲労・炎症を和らげるには?

腰痛サポーターや股関節サポーター・膝サポーターや足首サポーター等の
各関節部位専用サポーターが あるので、ある程度の痛み・衝撃を

緩和する事が 出来ますが、足底の炎症による痛み『足底筋膜炎(足底
腱膜炎)』は関節サポーターをグルッと巻く、と言うのでは無くて、

日常的に杖を使用して 足が地面に触れる際の衝撃を多少弱めたり、両脚と
杖を使う事で足と杖の3点に体重を分散させて騙し騙し歩いたり、

あるいは靴底インソールを用いて足が地面に接地する時のクッション性を
強化する位しか対処法が無いので、非常に厄介なのです。

足底筋膜炎で痛む足裏を守るインソール/通院と日々の対策

ですので、足腰の痛みや足底の痛み・違和感を感じたら、速やかに整形外科や
ペインクリニックに行き、状態が現状より悪化する前に、対策を施すのが

最善の選択だと 思います。

この足底筋膜炎から膝関節の痛み・股関節の痛み・腰の痛み、と上に行くに
連れて益々『杖で身体を支える』と言う事の比重が大きくなり、脚の

負担ばかりに気を取られていると、意外と肘関節にジワジワと痛みが溜まり
始めてる事に気付け無かったりします。

足腰を痛めると、負担が掛かり易くなるのは意外と肘関節

杖を使用している以上、身体を支える上で負担が掛かっているのは足腰だけでは
無い、と言う事を意識してみると、肘関節や肩にも少しづつ負担が溜まって

いる事に気づくと思います。

肩は ともかく、杖を使用する上で肘関節が痛み出しては非常に厄介です。

杖をつき、足を踏み出そうと体重移動する際に、必ず肘関節に負担が掛かって
しまうからです。

肘関節に対しては肘関節サポーターや、皮膚に直接塗布する塗り薬などで
炎症を抑えたりなどの処置が有効ですが、やはり最も効果的なのは

ペインクリニックなどに行き、痛む肘関節にブロック注射などを施して
貰う事だと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です