地獄の苦しみ間欠跛行時の腰痛対策として電動ベッドを活用する

日々の疲弊や負担により

足腰に痛みが生じてしまう

日々労働や家事育児、様々な用事で忙しなく動き続けて気付けば
身体全体が疲弊し、足腰関節には痛みが走っている状態に。

そうなると まず仕事上は おろか、日常生活に おいても、不便さを
感じる様に なります。

痛みが強くなればなる程、不便さだけでは済まずに、常日頃から
痛みに悩まされ、身動き1つ取るのにも苦労を感じる様に なります。

脚と腰と言うのは、上体からの負荷を受け止めたり、下方に流したり
支えたりする部位で あるので、少しでも痛みが生じ始めたら、

途端に痛みの進行が凄い速度で始まってしまいます。

足腰が痛む時の対策法/身体への負担を軽減するには?

痛みの進行が何故早いのか?は先ほども書いた様に、上半身からの
重力や衝撃を緩やかなS字カーブを描く背骨が受け流し、

骨盤・仙骨まで伝え、そして股関節~両足へと分散させて行くの
ですが、これは全身の関節部位のスムーズな連動が有ってこそ

為せるのです。

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締め付けて支える/サイズの幅も広いから気軽に取り入れやすい↓↓】

例えば、肩を痛めた。とか肘関節や手首が痛む。

とかならば、そちら側の腕で荷物を持たず歯磨きや箸を持つ腕さえも
変えれば、負担が掛かる事は ありませんが、足腰の場合は

勝手が違います。

立ち上がる時、座る時、歩く時と 何かと体重を支える為に負担が生じ、
日常に おける動作で、負担をゼロにする事は難しいでしょう。

痛みが生じているのに、無理をし続けると杖無しでは歩行困難な程の
状態に なってしまいます。

地獄の苦しみ間欠跛行

 

これが いわゆる間欠跛行の状態なのですが、間欠跛行は日常で腰を
中心に負担が掛かれば掛かる程、痛みが どんどん強くなって行って

しまうので、身体に疲弊感を感じ始めたら小休止する等して、腰周りに
負担や疲弊感を溜めない様に意識しながら過ごしたいものです。

腰の痛みは24時間付いて回る/悪化する前に対策を施す事が大事

そうした痛みや疲弊感が日々積もりに積もると ある朝を迎えた時に、
自力で布団から起き上がれ無い。と言う状態に なる事も あります。

痛みが酷くて動けずに居て、1日中寝たきり状態になった場合ですら、
腰部に負担は掛かり続けてしまいます。

同じ姿勢で寝続けて、腰の一点に負担が掛かって居るな。と自身の
感覚で感じて、少し体勢を変えようか、と寝返りを打とう思っても、

腰部が強烈に痛む場合には ほんの数㎝身体を捻り、横に向く事さえ
自由には 行きません。

 

自力で起き上がる事が出来ない腰痛時に活用したい

電動ベッド

 

とは言え、私の経験上、ここまで痛む場合には自力で起き上がる事が
出来ないほど腰の痛みが強くなっている と思うので、ここまで

自力で起き上がる事さえ出来ない程に痛む場合には、

同居している家族が居るならば 助け起こしてもらい、その後は椅子の
上で腰に負担が掛からない様に安静に過ごすと良いでしょう。

同居家族が おらず、一人暮らしの場合には腰の痛みが強くなりそうな
兆候が見られた場合には出来れば数日前にはネット通販などで

電動ベッドを入手して、リモコン操作1つで寝姿勢から腰に負担を
掛けずに起き上がれるように準備しておいた方が良いです。

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