温熱治療器を痛む腰や患部に充てて血行を促す

身体を充分に休められないと日々の

疲弊感がジワジワと蓄積してしまう

日々忙しくバタバタと動き回っていたり、労働で毎日毎日身体を酷使し続けて
クタクタに身体が疲れるものの、碌(ろく)に休む暇も無いと、疲労は毎日

積み重なり続けてグッタリと身体が重苦しくなり 身体の重苦しさから
動くのも億劫になってしまい、それでも生活の為に働き続けねばならず、

肉体も精神も疲弊しきってしまいます。

そういう状態で身体から警告サインが出ているのに、尚も嫌々重い身体に鞭打って
身体を酷使し続けてしまうと、足腰関節部位に痛みが発生し出してしまい、

痛みが強くなると いよいよ仕事も日常も不自由になる程、取り返しのつかない
状態に なってしまうので出来れば早い段階での専門医による適切な治療を

受けた方が良いです。

日々の過労で腰を痛めた時は早い段階で大きい病院を受診する

痛みを感じ始めたら直ぐに整形外科を

受診するのが無難

痛みが日々積み重なり続けてしまうので、整形外科に行くのが遅れるほどに状態が
悪化し続けて痛みがあまりにも強いと通院しようにも向かう為に歩く事すら困難に

なってしまいます。

なので、状態が酷くなる前に病院に行き、対処しましょう。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、間欠跛行、腰椎変性すべり症などと診断されたら
朝起きて布団から起き上がる事も いずれ自力で出来なくなったりする程の痛みに

襲われる可能性があるので、注意深く日々の腰部の状態をチェックしている事が
大切です。

脊柱管狭窄症や間欠跛行で急激に痛む腰痛対策

 

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の時に如何に安静に過ごすか?

 

歩くのもツラい脊柱管狭窄症を日常で和らげる3つの対策

腰椎は上体の角度、捻り動作など、日常生活の中の自然な動作で物凄く負荷が掛かって
しまう部位なので、疲弊しやすく、痛みも感じやすい部位である。

と、認識しながら日々 丁重に扱う事が大切です。

肩関節と同じくらい痛め易い腰椎・脊柱起立筋

身体の状態によっては 自分はこんなに痛みを抱えていて毎日辛い状態に耐え続けて
いるのに、レントゲンやMRI検査の結果が骨の変形や神経を著しく圧迫して居らず、

整形外科の担当医師に手術するほどでも無いし、注射やリハビリも施したのだから
これ以上この病院では対処の使用が無い、と言う事を言われる場合も多いですが、

そう言う場合には整形外科では無くてぺインクリニックに行き、痛みを取り除く
専門医に診て貰いましょう。

足腰の痛み/良いペインクリニックを選ぶことが早期の完治に繋がる

 

ペインクリニックの場合、神経の痛みに

焦点を当てて診断してくれる

ペインクリニックの場合は神経をそれ程 圧迫して居ないから そんなに痛い筈がない、
と言う事にはならずに痛みの原因を もう1歩踏み込んで探してくれるので、

『もう痛くて我慢できない。』と、日常生活に大きく支障を来し、何をするにも
不自由さを感じている状態ならば整形外科で別の病院を探すのに時間を

費やすよりもペインクリニックを探した方が痛みから解放され、身体にとって
助かる結果に繋がるかも知れません。

足腰に痛みを感じた最初期に整形外科を受診する

それでも、受診~治療、即完治とはならないので、依然として日常生活の中での腰痛
対策などが重要であることは変わりありません。

疲弊しきった腰に有効なのは お風呂で湯船に浸かり、じっくりと身体を温め、血行を
促し疲れを取る事ですが、腰の痛みが強くて 狭い湯船に入るのが辛いと言う場合に

有効なのが家庭用温熱治療器です。

お風呂に入る事で 得られるリラックス効果

温熱治療器の場合、大きなドーム型の物や寝転がるだけで全身温める事が出来るシート型の
物や、あるいは分厚い生地素材で身体全体を包み込むようにして血行を促すものなど、

様々なタイプの物がありますが、全身を温めると言うよりも、ピンポイントで腰だけ、
脚だけ、肩だけ、お腹だけ温めたいと言う方にピッタリなのが丁度 腰周りだけ覆うサイズの

マット型温熱治療器です。

乗せるだけで簡単に痛む患部を温め血行促進し、痛みを多少なりとも緩和させる事が出来、
楽にしてくれます。

【マット型の家庭用温熱治療器で寝転がりながら腰など痛む患部を

じっくり温める↓↓】

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