4点杖で痛む足腰を支える/重心バランスと負荷分散

忙しい日々を送り続け、身体全体に疲労感が蓄積して身体が重くなったり、
怠さを感じたり、あるいは何もする気が起きなくなる程の倦怠感を感じたり、

多忙な日々の中に 身を投じていると、どうしても身体の疲れは二の次、と
ばかりに、毎日のノルマに追われて自身の身体のケアを蔑ろに して

しまいます。

疲弊した足腰を楽に癒す/ネット通販で買えるマッサージグッズ

すると、身体の疲労感は膝関節痛や腰痛などとなって身体に現れ始めます。

この痛みや軋みを最初に感じ初めた時点で、速やかに対処出来れば良いの
ですが、忙しい毎日を送っていると、なかなかそうは行きません。

腰や足関節を痛めた時の日常で行える対策とアフターケア

とは言え、足腰が痛みだしたら何もせずに通常通りの日々を過ごす、と言うのは
難しくなってしまいます。

関節痛対策として真っ先に浮かぶのは、各関節部位ごとの専用サポーターですね。

関節サポーターで痛む患部を守ると言う選択肢

しかしながら、痛みが強い場合には、関節サポーターを足腰に装着しただけでは
まだ不充分である事も あります。

1歩1歩の歩行時に大なり小なり衝撃が発生するので、腰の痛み(脊柱起立筋周辺)が
酷い時は、少しの衝撃で動けなくなってしまう事も あります。

例えば膝や足首周りを締めて固定しているだけでは痛みを感じてしまう事も
あるのです。

そうした場合の 1歩上の更なる対策として、関節サポーターに杖をプラスする、
と言う方法があります。

両脚に もう1点、体重を支えるポイントを付け加える事で脚を踏み出す際の重心移動も
スムーズになりますし、足が地面に接地した時の体重も分散できるのです。

足腰のダメージを軽減させようと いざ杖を使用してみると杖先が1点だけの杖だと多少
なりとも不安を感じる状況に遭遇すると思います。

それは歩道の勾配やアスファルトが崩れて凸凹した地面、砂利道、あるいは溝が
ある場合。

自宅周辺の路面環境が足腰のダメージに影響する/歩行・車椅子

1点杖だと、日常的に こういった不安な路面状況に遭遇する事が多々あります。

こういった問題点を解決してくれるのが、4点杖の存在です。

4点杖の場合、その名の通り、4点で地面をしっかりと捉えるので、安定感が1点杖
よりも高いですし、何よりも杖の支点である杖ゴム部分が坂道・勾配の傾斜角度に

合わせて動くので、無理な角度で身体を支えなくて済みます。

つまり、1点杖の場合は、坂道・勾配の傾斜角度に合わせて自分自身の肘や手首の
角度を変える必要があり、それが また、肘関節の余計な負担に なってしまって

いましたが、杖ゴム部分が可動してくれると、手首や肘関節の角度は そのままに
傾斜を上る事が出来るのです。

そして、4点であるが故に、1点杖では どうしても不安定になってしまう砂利道を
通りがかる時でも、4つのゴムの間に 小石が来るので、1点に比べてバランスを

崩してしまう恐れが グッ、と減ります。

杖ゴム1つで杖の安定感が かなり変わるので、自身にとって何点が使いやすいのか?
を色々試してみて下さいね。

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